根據統計，台灣人每年喝掉28.5億杯的咖啡，平均每人每年就要喝掉122杯；咖啡更是全球貿易量最大的商品，甚至超越了作為糧食的稻米和小麥。咖啡作為一種日常飲品，已經深植在每個人的生活中，近年來更因抗氧化、防失智等功效而為人所知。而咖啡的好處更不止於此：日本藝人靠著咖啡，一年就瘦下了49公斤！

日本搞笑藝人真理子在減肥企劃節目中，靠著咖啡一年瘦下了49公斤，究竟為什麼咖啡可以有那麼大的功效？又是為什麼可以幫助瘦身呢？今天日本運動訓練師西村典子，以及日本兵庫醫學大學服部益治醫生來為我們解答咖啡裡面的奧秘。

還在為與三五好友聚餐卻不知道要去那而煩惱嗎?

今天跟朋友出去聚餐覺得這家餐廳還不錯，就PＯ文推薦給大家參考喔～

今天想跟大家分享一台儀器，是我自己用後有感的產品- 太赫茲兆能儀 P90

從小就會手腳冰冷的我，只要平常碰水後再吹到電風扇或冷氣，手腳就會冰的像冰塊一樣不舒服，

現代人每天忙碌的生活讓人早已養成喝咖啡的習慣，每天人手一杯咖啡，但你知道你在喝什麼嗎？你喝的咖啡對你的健康是否有影響呢？根據哈佛大學的研究報告，喝咖啡對人體有很多的好處，但如果喝錯咖啡也是一種慢性自殺，你還在貪圖方便，貪圖便宜隨便買咖啡喝嗎？那麼你不得不小心疾病很快就會找上你~

除了提神之外，一天喝3杯左右的咖啡，就能降低15%的糖尿病風險，咖啡中的綠原酸，也能促進新陳代謝、抗氧化、降三高，而且能減少肝臟受損的情況，包括肝硬化、脂肪肝等，另外還能降低15至20％的中風風險，以及咖啡的抗氧化成分有助於心臟健康，甚至被認為能預防心臟衰竭及失智風險。

咖啡，是許多人早晨的開始，是疲憊時的提神良方，也是和朋友聚會時的共享之物。然而，當你品嚐一杯咖啡時，你是否曾思考過這杯咖啡的品質和真正的優質咖啡之間的差異？優質咖啡不僅是一種風味的享受，更是一種獨特的體驗。在這篇文章中，我們將一起探索優質咖啡的定義、特徵，以及如何品嚐真正的優質咖啡。讓我們揭開答案，一同踏上這段咖啡之旅！

「嘗遍印度的風味，卻不用離開台灣！淇里思印度餐廳將帶你進入一趟美味的印度之旅，穿越香料的迷宮，品味地道的印度風味。這裡是一個無需搭飛機，卻能夠完全沉浸在香辣誘人的美食世界中的地方。準備好讓你的味蕾起舞了嗎？」

印度風味的獨特饗宴

「嘗過香辣的咖哩、烤得香氣四溢的肉串，或是輕薄鬆軟的納南餅(烤餅)嗎？這一次，我們將帶領你展開一場印度美食之旅！讓我們一起揭開印度料理的神秘面紗，品味香辣美味，探索北印度與南印度菜系的差異，並深入了解印度飲食與文化的交融。透過簡單易做的食譜，你也能在家中享受到正宗的印度風味。讓我們一同展開這趟美食探險，與印度人民一同分享他們對食物的熱愛和獨特的餐桌禮儀。還有，別忘了我們的最佳印度餐廳推薦，讓你在旅行或居家時都能品味到地道的印度美食！」

印度料理簡介：

尊品精品咖啡，一個讓咖啡愛好者為之驚艷的品牌。在這個瞬息萬變的世界中，我們對於美食和飲品的追求已超越了簡單的吃吃喝喝的需求。現在，讓我們帶你進入一個令人陶醉的咖啡世界，其中充滿了豐富的風味和令人驚艷的質感，如果你是一個對於咖啡品質和口味有極高要求的人，那麼這絕對是你不容錯過的選擇。

選擇適合的咖啡可以根據個人的喜好和口味偏好進行。以下是一些指南，可協助您挑選適合的咖啡：

1. 咖啡豆的種類：咖啡豆的種類會對口味產生重要影響。常見的咖啡豆種類包括阿拉比卡（Arabica）和羅布斯塔（Robusta）。阿拉比卡豆通常被視為品質較高，口感較柔順，而羅布斯塔豆則較有濃郁和苦味。